CATHERINE BARRY

LIEN A CONSULTER : http://www.editionsduchene.fr/auteurs/catherine-barry

« Pourquoi ce livre ? Un de plus sur la sérénité, penserez-vous peut-être ! Cela serait sans doute vrai s’il n’était que la collecte de théories compulsées dans des fascicules sur le bien-être ou sur les philosophies orientales, mais, il n’en est rien. Cet ouvrage est le fruit du cheminement qui fut le mien, pendant plus de trente ans, en tant que chercheuse et disciple sur une voie spirituelle, étudiante en médecine générale, thérapeute formée à la médecine chinoise, à la sophrologie, au coaching et à différentes méthodes de développement personnel. Une approche qui me confronta quotidiennement à l’expérience sans concession du réel et qui m’apprend à vivre de plus en plus sereinement. Nous sommes dans des sphères subtiles de la société de consommation qui éloignent de la vérité de l’être et de sa réalité et qui participent à l’accroissement du nombre de dépressions et autres burn-out. Le voyage conseillé ici vous propose d’apprendre à vous découvrir, à croire en vous, et à vous faire confiance, afin de vous aider à construire, instant après instant, votre squelette intérieur ; et à choisir les fondations qui vous enracineront ainsi que les aspérités et rondeurs qui habilleront votre personnalité. À vous donc d’investiguer et de découvrir le trésor intérieur que vous possédez. Il est à votre portée… »

Catherine Barry

http://catherinebarrybouddhismevivant.blogspot.fr/

Ce que pense Matthieu Ricard : 

Leçons de sérénité

On raconte l’histoire d’un disciple qui demandait à un maître Zen : « Combien de temps me faudra-t-il pour atteindre l’Éveil ? » « Trente ans, » réponds le maître. « Et si je suis pressé ? » insiste le disciple. « Alors, cinquante ans, » conclut le maître. Pour accomplir la liberté et la paix intérieures, l’impatience n’est pas de mise ; la persévérance est indispensable.

Dans « La sérénité, 108 leçons et exercices* », Catherine Barry met l’accent sur le fait que devenir un meilleur être humain ne s’accomplit pas en quelques instants à l’aide de recettes au tout venant et que ceux qui « s’arrêtent au sourire éclatant et à la sérénité du Dalaï-lama, ignorent les années d’effort et de rigueur qui furent nécessaires pour atteindre cet état de paix intérieure. » Toute sérénité exige du temps et une pratique constante fondée sur des méthodes appropriées.

Son ouvrage nous offre ainsi 108 réflexions, tableaux, ouvertures, souvenirs évocateurs et exercices pratiques accompagnés de citations qui vont du Dalaï-lama à Léonard de Vinci, d’Ibn Arabi à Alphonse Allais.

D’une juste motivation à la réalité de l’interdépendance, en passant par la pleine conscience, à l’enthousiasme, le pardon, la réconciliation, la compassion pour soi-même et pour autrui, et l’approche de la mort, Catherine Barry nous explique comment elle-même a appris à respirer, à accepter, à comprendre, à prendre du recul, et à être heureuse ou pas selon les moments sans que cela lui pose de problème.

Comme le souligne Christophe André dans sa préface, même si l’on passe « de l’apparemment bénin (marcher, manger, respirer) à l’apparemment intimidant (mort, suicide, responsabilité), il n’y a rien de si bénin qu’il faille le négliger, et rien de si intimidant qu’il faille renoncer à le comprendre et à l’affronter. »

Il nous faut donc apprendre à devenir un meilleur être humain pour vivre une vie plus sereine et, plus encore, pour servir mieux autrui.

* Barry, C. (2012). La sérénité : 108 leçons et exercices. Paris : Chêne.